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Eintöpfe, Aufläufe Raffinierter Topinambur-Gratin
Zutaten * 750 g Topinambur * Butter; für die Form * 50 ml Milch * 100 ml Sahne * 1 El. Meerrettich; gerieben * Meersalz * Schwarzer Pfeffer; f.a.d.M. * 2 El. Ahornsirup * 2 El. Butter * 2 El. Vollkornsemmelbrösel Herstelllung Topinambur mit der Schale kochen (je nach Größe 30 bis 40 Minuten). Noch warm pellen und in einen Zentimeter dicke Scheiben schneiden. In eine gefettete Auflaufform schichten. Milch mit der Sahne, Meerrettich, Salz und Pfeffer mischen und über die Topinamburscheiben gießen. Mit Ahornsirup beträufeln. Butter in Flöckchen daraufsetzen und mit Bröseln bestreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad ca. 25 Minuten überbacken. Dazu paßt eine Beilage aus Wintergemüse. *

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chema
Gast






BeitragDo Aug 04, 2005 5:20 pm   Suche Diät die langfristig wirksam ist    Antworten mit Zitat      



Hallo,

es gibt mittlerweile soviele verschiedene Diäten, dass ich schon ganz wirr im Kopf bin. Kennt Ihr eine zuverlässige Möglichkeit auf langfristiger Basis Gewicht zu verlieren und nicht nach kurzem wieder auf den Hüften zu haben?

Bye Bye


Chema



eiko
Gast






BeitragDo Aug 04, 2005 6:28 pm   Verschiedene Diäten    Antworten mit Zitat      



Hallo!

Du hast Recht, soviele verschiedene Diäten, da wird die Auwahl für einen selber immer größer und somit auch unübersichtlicher. Ich persönlich bin ein absoluter Weight Watchers Fan, da ich über WW selber einmal über 10 kg in kurzer Zeit verloren habe. Glaube nicht, dass es so schwer ist abzunehmen, sondern am Ball zu bleiben und da supported WW einen durch die Gruppenabende hervorragend.

Gruss!

Eiko



P. Rauh
Gast






BeitragDi Jan 31, 2017 10:52 am       Antworten mit Zitat      



Hallo

Man sollte NIE verschiedene Diäten gleichzeitig machen. Das bringt nichts. Denn teilweise heben sich die Wirkungen der einzelnen Diäten auf.

Wenn du also eine Low Carb Diät mit einer Glyx-Diät mixen würdest, dann kannst du bei der Glyx-Diät ja KH essen. Bei der Low Carb Diät aber nicht. Bringt also gar nix!

Gruß,
Paula



Gast







BeitragDi Jan 31, 2017 10:53 am       Antworten mit Zitat      



Ich kann Paula nur zustimmen: Es ist unsinnig verschiedene Diäten mit einander zu vermischen. Am besten ist sowieso eine komplette Ernährungsumstellung um den Jojo Effekt zu vermeiden.

Richard



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