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Eintöpfe, Aufläufe Fischauflauf italienisch
Zutaten * 250 g Spaghetti * ;Salz * 5 1/2 l ;Wasser * Butter; zum Einfetten * 150 g Thunfisch, Dose * 200 g Heilbutt, geräuchert * 150 g Champignons, Dose * 250 g Tomaten * 1/8 l Sahne, saure * 1/8 l Milch * 2 Eier * 50 g Parmesankäse * 1/2 Bd. Petersilie * Knoblauchpulver * Pfeffer, weiss Herstelllung Spaghetti 15 Minuten in sprudelnd kochendem gesalzenem Wasser gar werden lassen. In ein Sieb geben, überbrausen und abtropfen lassen. Auflaufform mit Butter einfetten. Die Hälfte der Spaghetti reinfüllen. Thunfischfleisch zerpflücken und auf die Nudeln verteilen. Heilbutt entgräten, zerpflücken. Über den Thunfisch geben. Darüber die zweite Hälfte der Spaghetti verteilen. Die Champignons gut abtropfen lassen und gleichmässig auf den Fisch verteilen. Tomaten mit heissem Wasser überbrühen, abziehen, Stengelansätze rausschneiden, in Scheiben schneiden. Als letzte Schicht auf die Champignons verteilen. Saure Sahne, Milch, Eier und Parmesankäse miteinander verquirlen. Mit Salz, Pfeffer, gewaschener, gehackter Petersilie und Knoblauchpulver kräftig abschmecken. Über die Mischung giessen. In den vorgeheizten Ofen auf die mittlere Schiene schieben. Backzeit: 30 Minuten Elektroherd: 200 Grad Gasherd: Stufe 4 Aus dem Ofen nehmen und heiss servieren. Vorbereitung 20 Minuten Herstelllung 45 Minuten * Menue 3/160

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vahra
Gast






BeitragMo Feb 06, 2006 8:21 am   Welche Fatburner sind in Lebnesmitteln?    Antworten mit Zitat      



guten tag.
ich habe gehört, dass man mit Fatburner abnehmen kann.
Sind denn solche Fatburner nicht auch in lebensmitteln enthalten? Denn auf das Essen möchte ich nicht verzichten.
Wer kennt sich aus?
bye bye
vahra



Soda
Gast






BeitragMo Feb 06, 2006 8:47 am   Fatburner Abnehmen    Antworten mit Zitat      



Hi...
ja, Fatburner sind z.B. Lebensmittelinhaltsstoffe, die die Fettverbrennung anregen sollen. Dazu werden Vitamin C, B-Vitamine, Carnitin, Chrom, Jod und bestimmte Eiweißstoffe gezählt. Also abnehmen kannst du schon damit.
liebe gruesse
Soda



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