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Eintöpfe, Aufläufe Chili Con Carne (Orginal Mexico)
Zutaten ZUTATEN * 500 g Rindfleisch * 500 g Schweinefleisch * 50 g Schweineschmalz * 1/4 l Bratenbrühe * Etwas Kümmel * Chilipulver * Salz * 1 Knoblauchzehe * 1 Zwiebel, gross * 500 g Tomaten * 2 Paprikaschoten * 20 g Speisestärke * 1 Kl. Dose weisse Bohnen * 1 Kl. Dose rote Bohnen ZUBEREITUNG Herstelllung Braten in Würfel schneiden, in der Kasserolle in heissem Fett bräunen, Brühe angiessen und das Braten bei mässiger Hitze zugedeckt dünsten. Nach der halben Garzeit Kümmel, Chilipulver, Salz und zerdrückte Knoblauchzehe dazugeben. Zwiebel und Tomaten grob schneiden, Paprikaschoten von Kernen und Scheidewänden befreien und schneiden, diese Zutaten in wenig Fett anrösten, zugedeckt garen, durch ein Sieb geben und mit kalt angerührter Speisestärke binden. Tomatensosse und Bohnen zum Braten geben, gut durchmischen, einige Minuten auf kleiner Hitze ziehen lassen und bei Bedarf nachwürzen. ACHTUNG!!: Trockene Bohnen müssen am Vorabend eingeweicht und zusammen mit dem Braten gegart werden.

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Irama
Gast






BeitragMo Jan 23, 2006 9:33 pm   Kann man mit einem guten Essplan abnehmen?    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!

Wenn ich einen guten Essplan hat, aknn man dann auch abnehmen? Ich möchte nicht mehr dick sein und möchte auch was dagegen tun.

gruss!
Irama



Thamar
Gast






BeitragMo Jan 23, 2006 10:36 pm   Essplan abnehmen    Antworten mit Zitat      



guten tag.

ja du kannst schon abnehmen wenn du ein richtiges Essplan hast, aber du musst auch Sport treiben. Das ist wichtig, denn du musst auch straffen.

bye bye
Thamar



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