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Geflügelgerichte Bambus-Huhn ´Shandong´
Zutaten * 250 g Hühnerbrustfilet * 2 El. Sherry * 2 El. Soja Sauce (Manis) * 1 Dose Ananas in Scheiben (850 ml) * 125 g Bambus (a.d. Glas) * 1 Frühlingszwiebel * 2 El. Öl * 100 g Mischnüsse * 2 El. Tomatenmark * 1/4 l Wasser * 1 Btl. Maggi Fix für Chinapfanne Herstelllung Braten in feine Streifen schneiden. Sherry und Soja Sauce verrühren, darübergeben und ca. 30 Minuten ziehen lassen. Ananas abtropfen lassen, Saft auffangen. Ananas in Achtel schneiden. Bambus und Frühlingszwiebel stäbchengerecht schneiden. 1 El. Öl im Wok heiss werden lassen, Braten nach und nach darin anbraten, auf eine Platte geben und warm stellen. In 1 El. Öl Mischnüsse kurz anbraten, Ananas und Bambus dazugeben, heiss werden lassen und über das Hühnerfleisch geben. Tomatenmark, Wasser und 1/8 l Ananassaft dazugiessen. Maggi Fix für China-Pfanne einrühren, zum Kochen bringen und 10 Minuten kochen. Sauce über das Gericht giessen. Dazu Reis servieren. Angaben für 4 Portionen. Brennwert pro Portion: ca. 2070 kJ (495 kcal) * Source: Maggi Kochstudio Journal

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Lorenz
Gast






BeitragFr Dez 02, 2005 5:30 pm   Sport oder lieber Diätkuren?    Antworten mit Zitat      



Hi...
meine Frau jammert mir ständig die Ohren voll, dass sie es jetzt mit Diätkuren versuchen möchte.
Ich dagegen setzte mehr auf Sport und Umstellung der Ernährung. Aber das will sie einfach nicht begreifen.
Wer unterstützt mich mit meiner Meinung??
danke!
Lorenz



chello
Gast






BeitragFr Dez 02, 2005 6:37 pm   Diätkuren    Antworten mit Zitat      



hallo!
ich unterstütze dich vollkommen.
Diätkuren bringen nur was wenn man die konsequent durchhält. Aber auf Sport und Umstellung kommt man nicht herum. Denn sonst komm der Jojo Effekt.
Das kannst du ihr ruhig sagen.
bye bye
chello



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