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Fischgerichte Matjesfilet mit Paprikasauce und Gratinierten Kartoffeln
Zutaten Für 6 Portionen * 200 g rote Paprikaschoten * 200 g grüne Paprikaschoten * 1 Knoblauchzehe * 100 g Zwiebel * 1 Tl. Kümmel * 1 gestr. Tl. Salz * 1 Tl. dünn geriebene Zitronenschale * 1 Prise Süssstoff * 3 Tl. Paprikamark (Tube) * 2 Becher Sahnejoghurt (à 150 g) * Tabasco * 6 grosse Kartoffeln (ca. 750g) * 200 g Schafskäse * 50 g Butter oder Margarine * 12 Matjesfilets * 100 g Feldsalat Herstelllung Paprika putzen, waschen und in dünne Streifen schneiden. Knoblauch und Scharlotten schälen, Knoblauch durchpressen, Zwiebel fein würfeln. Den Kümmel zusammen mit dem Salz im Mörser zurquetschen. Alle vorbereiteten Zutaten mit Zitronenschale, Süssstoff und Paprikamark unter den Joghurt rühren und mit ein paar Tropfen Tabasco abschmecken. Sauce zugedeckt durchziehen lassen. Inzwischen die Kartoffeln unter fliessendem Wasser gründlich abbürsten, in der Schale garen, abgiessen und der Länge nach halbieren. Den Schafskäse in zwölf Scheiben schneiden, auf die Schnittfläche jeder Kartoffelhälfte eine Käsescheibe legen. Butter oder Margarine in Flöckchen darauf verteilen. Die Matjesfilets kurz wässern, trockentupfen, portionsweise anrichten und mit der Paprikasauce überziehen. Mit geputztem, gewaschenen Feldsalat dekorieren. Die Kartoffeln kurz vor dem Servieren unter dem Grill goldbraun überbacken und dazu servieren. Vorbereitungszeit ca. 1 Stunde Herstelllungszeit ca. 40 bis 45 Minuten Grillzeit plus 6 bis 8 Minuten

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bärbel
Gast






BeitragSa Jan 14, 2006 3:27 pm   Suche Adressen von Diät Clubs    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!

Gibt es auch sowas wie ein Diät Club? Wo man sich jede Woche treffen kann und Erfahrungen austauschen kann. Kennt sich da einer aus?

cu,
bärbel



merkel
Gast






BeitragSa Jan 14, 2006 4:59 pm   Diät Club    Antworten mit Zitat      



guten tag.

Ich kenne kein Club für eine Diät. Aber bei Weigt Watchers kannst du dich auch jede Woche treffen und deine Erfahrungen austauschen.

bye bye
merkel



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