Gesund Abnehmen

Diäten - Ernährung - Abnehmen

Infos zur gesunden Ernährung, Diäten und Abnehmen

FAQ FAQ
Suchen Suchen
Mitgliederliste Mitgliederliste
Benutzergruppen Benutzergruppen
Registrieren Registrieren
Profil Profil
Einloggen f. private Mails Einloggen f. private Mails
Login Login

Neue Antwort erstellen





Fischgerichte Thunfisch mit Reis (Arroz com atum, Kapverdische Inseln)
Zutaten * 400 g Thunfischfilet * 2 Tomaten * 2 Scharlotten; gehackt * 2 Knoblauchzehen; gehackt * 2 Pfefferschoten; gehackt * 1/2 l ;Wasser * 300 g Reis * 1 Tas. Kürbiskerne * 2 El. Tomatenmark * 1/2 Tl. Pfefferpaste * 1 Tas. Fischbrühe * 3 Gewürznelken * 1 Lorbeerblatt * 1/2 Tas. Erdnussöl Zum Garnieren * Schwarze Oliven * Grüne Oliven Herstelllung Den Fisch und die Tomaten würfeln. Öl erhitzen und Scharlotten, Knoblauch sowie Pfefferschoten darin anbraten. Wasser zugiessen, den Reis beifügen und 10 Minuten kochen. Kürbiskerne, Tomatenmark, Pfefferpaste, Brühe, Nelken und Lorbeerblatt zugeben, gut durchrühren und salzen. Fisch und Tomaten beifügen. Bei verringerter Hitze garen, bis der Reis eine locker-körnige Konsistenz annimmt. Wenn nötig, Wasser nachgiessen. Vor dem Servieren mit Oliven garnieren. *

Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen.

Abnehmen - Diät - Forum Ernährung - Ernährungsumstellung Diät - Neue Antwort erstellen





jiji
Gast






BeitragMi Nov 23, 2005 3:56 am   Ist eine Ernährungsumstellung mit Diät empfehlenswert?    Antworten mit Zitat      



hallo!

Ich will um endlich meine überflüssigen Pfunde loszuwerden,eine Ernährungsumstellung mit Diät versuchen.Was ist eure Meinung dazu?

liebe gruesse
jiji



salsa
Gast






BeitragMi Nov 23, 2005 4:48 am   Ernährungsumstellung Diät    Antworten mit Zitat      



Hallo,

also es ist schön,dass du eine Ernährungsumstellung per Diät machen willst,aber das hilft dir nur dann was,um abzunehmen und das Gewicht zu halten,wenn du es für langfristig durchziehst und nicht nur für ein paar Wochen.

danke!
salsa



Abnehmen - Diät - Forum Ernährung - Ernährungsumstellung Diät - Neue Antwort erstellen


Kontakt/Impressum