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Fischgerichte Fischstäbchen-Pfanne in pikanter Soße
Zutaten * 15 Fischstäbchen * 25 g Margarine * 250 Pfirsichhälften * 1 Zwiebel * 1 Knoblauchzehe * 3 El. Öl * 200 ml Tomatenketchup * 1 El. geh. Petersilie * Oregano Herstelllung Fischstäbchen in 3 cm lange Stücke schneiden und in einer Pfanne unter wenden, braten. Pfirsichhälften grob würfeln, zu dem Fisch geben, etwa 5 Minuten mitbraten lassen. Für die Sosse Zwiebel und Knoblauch fein würfeln, im Öl dünsten, Ketchup zugeben, Petersilie unter die Sosse rühren und mit Oregano abschmecken.

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zora
Gast






BeitragDo Nov 10, 2005 3:35 pm   Suche Infos über die Protein-Nahrungsergänzung    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!

Ich habe vor 2 Monaten mit dem Muskeltraining angefangen und möchte jetzt eine Proteinenahrungsergänzung.Welche Firmen könnt ihr mir da empfehlen?

cu,
zora



magnum
Gast






BeitragDo Nov 10, 2005 4:04 pm   Proteine Nahrungsergänzung    Antworten mit Zitat      



hallo beisammen,

also wenn du eine Proteinenahrungsergänzung willst,würde ich die Pulter etc bei ´Allstars´ bestellen,aber auch ´Champ´ bietet eine gute Möglichkeit.Letztere haben ein Pulver,dass auch die Fettverbrennung anregt.

danke!
magnum



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