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Fischgerichte Fisch in der Salzkruste
Zutaten * 1 Lachsforelle ;ca. 1.5 kg * 1 Zitrone * 1 Prise Worcestersosse * 1 Bd. Petersilie * 1 Bd. Zitronenmelisse * 4 Eiweiss * 1 Tas. Mehl * 1 1/2 kg Salz * 2 Knoblauchzehen Herstelllung Die küchenfertige Lachsforelle waschen und trockentupfen. Innen mit Worcestersosse und Zitronensaft beträufeln. Die Kräuter verlesen, waschen und den Fisch damit füllen. Das Eiweiss sehr steifschlagen. Mehl, Salz und zerriebene Knoblauchzehen vorsichtig unter den Eischnee arbeiten. Alufolie auf einem Backblech auslegen. Die Hälfte des Teiges auf die Alufolie streichen. Den Fisch drauflegen und mit der restlichen Teigmasse vollständig bedecken. Mit etwas Wasser glattstreichen, so dass der Fisch rundherum ganz bedeckt ist. Den Fisch in den auf 250 °C vorgeheizten Backofen schieben und 45 Minuten backen. Zum Servieren die sehr harte Kruste vorsichtig aufschlagen und die Lachsforelle tranchieren. Beilage: Heisse Zitronenbutter und Salzkartoffeln. *

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tobago
Gast






BeitragDi Okt 18, 2005 11:11 am   Was ist eine optimale Nahrungsergänzung für Bodybuilder?    Antworten mit Zitat      



Hallo,

mich würde es sehr interessieren,wie eine Bodybuilder Nahrungsergänzung aussehen könnte.Also was ist das Ziel und was kann das zu Beispiel sein.

gruss!
tobago



Arzu
Gast






BeitragDi Okt 18, 2005 12:22 pm   Bodybuilder Nahrungsergänzung    Antworten mit Zitat      



Hi...

Also eine Bodybuilder Nahrungsergänzung kann beispielsweise ein Eiweiss Shake sein,mit dem der Muskelaufbau gefördert wird,sowie die Fettverbrennung unterstützt wird.Das Ziel ist natürlich den Aufbau der Muskeln zu beschleunigen.

liebe gruesse
Arzu



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