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Fischgerichte Gratiniertes Seezungenfilet
Zutaten * 1 Tl. Erdnussöl * 2 El. Zwiebel; gehackt * 3 Tomate - in grossen Würfeln * 1 Knoblauchzehe; gepresst * 1/4 Tl. Oregano * 1 Tl. Petersilie; gehackt * 1 Tl. Butter * 8 Seezungenfilets * 250 ml ;Wasser * 1/2 Tas. Gruyère; (Käse) gerieben * Salz * Pfeffer * 1 Zitrone; Saft Herstelllung Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; bei mittlerer Hitze 3 Minuten zugedeckt dünsten. Tomaten, Oregano und Petersilie dazugeben; gut würzen. Zugedeckt bei schwacher Hitze 12 Minuten weiterdünsten. Die Butter in der Pfanne zerlassen. Den Fisch hineingeben, mit Zitronensaft beträufeln; gut würzen. Wasser dazugiessen, mit Wachspapier abdecken. Das Papier muss auf dem Fisch aufliegen. Flüssigkeit zum Sieden bringen. Pfanne vom Herd nehmen und den Fisch wenden; 3 Minuten ruhen lassen. Den Fisch auf eine feuerfeste Servierplatte legen. Halb mit Tomaten bedecken, mit Käse bestreuen. 2 Minuten im Ofen gratinieren. Servieren. Pro Portion ca. 228 Kalorien *

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happy
Gast






BeitragSa Jan 28, 2006 3:20 am   Sind Fatburner Produkte sinnvoll?    Antworten mit Zitat      



Hi...

Ich habe als ich heute beim Einkaufen war,so ein Mittel gesehen,dass den Stoffwechsel etc beschleunigen soll und auch die Fettverbrennung.Denkt ihr diese Fatburner Produkte sind sinnvoll?

danke!
happy



jurix
Gast






BeitragSa Jan 28, 2006 4:47 am   Fatburner Produkte    Antworten mit Zitat      



Hallo,

also es gibt sicher Fatburner Produkte die etwas taugen,aber die haben meist Nebenwirkungen und daher rate ich allgemein davon ab.Es gibt sicher Außnahmen,trotzdem bevorzuge ich und würde dir den gesunden Weg des Abnehmens empfehlen.

bye bye
jurix



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