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Bratengerichte Kalbshaxe mit Gemüse
Zutaten * 1 Kalbshaxe ca. 1,5 kg * Salz * Pfeffer * 2 El. Pflanzenfett * 2 Scharlotten * 2 Tomaten * 1/4 l Weisswein * 3 Karotten * 1 Sellerieknolle, klein * 2 Courgetten * 125 g Champignons, frisch Herstelllung Haxe mit Salz u. Pfeffer einreiben. Fett in der Kasserolle im auf 180_°C (Gas Stufe 2) vorgeheizten Backofen erhitzen. Haxe ringsherum anbraten. Nach 5 Min. Zwiebelwürfel und geviertelte Tomaten zugeben, 10 Min. mitbraten. Haxe mit Weisswein ablöschen, Topfdeckel schräg auflegen (damit Dampf entweichen kann), Haxe 1 1/2 Stdn. schmoren. Inzwischen Sellerieknolle u. Karotten schälen, Sellerie u. Courgetten in 5 cm lange Stücke schneiden. Pilze putzen, waschen. Das Gemüse zur Haxe geben, alles noch 20 Min. garen. Die Haxe mit den Gemüsen anrichten. Stichworte Hauptspeise , Braten , P4

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Abnehmen - Diät - Diät Forum - Kalorienplan - Neue Antwort erstellen





~flex~
Gast






BeitragMo Okt 31, 2005 3:43 am   Wie halte ich meinen Kalorienplan am besten ein?    Antworten mit Zitat      



hallo beisammen,
Mein Kalorienplan ist hervorragend. Nur bei mir scheitert es immer wieder am Willen den auch einzuhalten. Was nützt einem der beste Kalorienplan, wenn der Kopf immer wieder sagt Du hast Hunger und Du musst jetzt was Essen. Was mach ich falsch, was kann ich dagegen unternehmen.
gruss!
~flex~



bertold
Gast






BeitragMo Okt 31, 2005 4:53 am   Kalorienplan    Antworten mit Zitat      



guten tag.
Also das ist ja wieder mal Typisch. Du gehörst wohl auch zu den Menschen, die sich für etwas wie einen Kalorienplan begeistern, ihn dann auch aufhängen aber das wars dann auch schon wieder. Meine Chefin ist auch so eine. Mit Begeisterung bei der Sache. Unheimlich motiviert aber so leicht verführbar wie Du es Dir nicht vorstellen kannst. Da hast Du wirklich ein Problem. Mein Tip von nichts kommt nichts. Da ist Willensstärke gefragt. Dann schaffst Du es auch. Ich weiß, dass das alles andere als einfach ist.
bye bye
bertold



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