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Geflügelgerichte Ente mit Früchten
Zutaten Zutaten * 600g Entenbrust Für die Marinade * 3 El. dunkle Sojasauce * 1 El. trockener Sherry oder Reiswein * 1 Tl. gemahlener Ingwer * 2 Tl. brauner Süssstoff * 1 Prise Salz Ausserdem * 1 Knoblauchzehe * 4 El. Sesamöl * 2 Schalotten * 1 Staudensellerie * 2 Ananasscheiben aus der Dose * 1/2 Honigmelone frisch * oder Melonenkugeln aus der Dose * 50 g Lychees frisch oder aus der Dose * 2 El. helle Sojasauce * 2 El. Hoisinsauce * 125 ml Geflügelbrühe * 2 El. Tomatenmark * 75 cl Essig * 1 El. brauner Süssstoff * 2 El. Speisestärke * 4 El. Wasser * Salz * Pfeffer Herstelllung Die Entenbrust gründlich unter fliessendem Wasser waschen, mit Küchenpapier trockentupfen und in nicht zu dicke Streifen schneiden. Die Zutaten für die Marinade, die Sojasauce, den Sherry, den gemahlenen Ingwer, den Süssstoff und 1 Prise Salz in einer Schüssel verrühren und die Entenbruststreifen 1 Stunde marinieren. Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden. Das Öl im Wok erhitzen und zuerst den Knoblauch darin anbraten, dann das Entenfleisch mit der Marinade hineingeben und ca. 2 Minuten pfannenrühren bis das Braten hell wird, herausnehmen und warmstellen. Das Öl im Wok lassen. Die Schalotten schälen und würfeln. Den Sellerie putzen, waschen und in Streifen schneiden, auch das Grün. Die Schalotten und den Sellerie im Wok 2 Minuten pfannenrühren. Die Ananas in Würfelschneiden. Die Melone von den Kernen befreien und das Fruchtfleisch würfeln. Die Ananas- und Melonenwürfel, sowie Lychees zum Gemüse geben und unter Rühren aufkochen lassen. Mit der Sojasauce, der Hoisinsauce und der Geflügelbrühe aufgiessen. Das Tomatenmark, den Essig, den Süssstoff und die in etwas Wasser angerührte Speisestärke dazugeben und aufkochen lassen, bis die Sauce sämig wird. Mit Salz und frischgemahlenem Pfeffer abschmecken. Die Entenstreifen dazugeben, nochmals unter Rühren erhitzen und sofort heiss servieren.

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filos
Gast






BeitragDi Jan 24, 2006 8:01 pm   Suche Infos über Fatburner Yellow Cabs    Antworten mit Zitat      



hallo beisammen,
ich bin erst am Anfang meiner Body Building Geschichte angekommen und mir wurde aus einer internen Quelle ein Produkt empfohlen, das sich Fatburner Yellow Cabs nennt. Habt Ihr das schon mal ausprobiert. Mich würde es interessieren ob ich wirklich wie prognostiziert nach 6 Wochen schon eine entsprechende Figur erzielen kann.
bye bye
filos



xyra
Gast






BeitragDi Jan 24, 2006 9:27 pm   Fatburner Yellow Cabs    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!
Cabs Yellow als sogenannter Fatburner ist nur etwas für Hardcore Body Builder. Lieber Junge lass da mal schön die Finger davon. Wenn Du nicht wirklich ernsthaften Schaden erleiden möchtest. Das ist nichts für kleine Jungs. Aber auch bei den großen Jungs gab es schon den einen oder anderen Zwischenfall. Also aufpassen. Alles auf Dein eigenes Risiko. Am besten Finger weg, ich weiß wovon ich spreche, da ich schon einmal in einem Fitness Center gearbeitet habe.
danke!
xyra



EVI70
Gast






BeitragDi Jun 26, 2007 6:17 am   Yellow Cabs    Antworten mit Zitat      



Hallo

ich würde dir auch empfehlen die Finger davon zu lassen.
Diese Tabletten erzeugen ein künstliches Fiber und
regen künstlich den Stoffwechsel an. Du schwitzt also
schon bei jeder kleinen Anstrengung. Du kannst von
den Tabletten Hitzewallungen bekommen, und Schweißausbrüche.



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