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Bratengerichte Schweinefilet & Bananen
Zutaten * 250 g Gouda * 200 g Schweinefilet pro Person * 1/4 l Sahne * 2 Esslöffel Tomatenmark * 3 Teelöffel Curry * Salz, Pfeffer * 1 kg Bananen * 2 Zitronen * Süssstoff * Fondor Herstelllung Schweinefilet braten. Anschliessend in Auflaufform legen Mit Salz, Pfeffer und Zitrone würzen und über Nacht stehen lassen Bratensud sammeln (für die Sosse) Sahne, Mark, Curry, Süssstoff, Fondor und Sud zur Sosse verrühren Bananen aufs Braten schichten Sosse über die Bananen giessen Käse darüber raspeln Bei 250 Grad Celsius ca. 30 min. lang im Ofen backen. Portionen: 6

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Abnehmen - Diät - Abnehmen Forum - Fettabbau Abnehmen - Neue Antwort erstellen





Lore
Gast






BeitragSa Nov 12, 2005 2:41 pm   Wie erreiche ich den passenden Body-Mass-Index?    Antworten mit Zitat      



hallo beisammen,
Kann ich wirklich über den sogenannten Fettabbau mein Gewicht so weit reduzieren, dass ich wirklich Abnehmen kann und mein Body Mass Index den passenden Wert erreicht? Meine zweite Frage hierzu ist, wie kann ich das wirklich schaffen, was ich mir vorgenommen habe.
cu,
Lore



Ibrahim
Gast






BeitragSa Nov 12, 2005 3:59 pm   Fettabbau Abnehmen    Antworten mit Zitat      



hallo!
Das Thema Abnehmen und das gleichzeitig immer wieder mit diesem Thema verbundene Unterthema Fettabbau beschäftigt mich schon seit Jahren. Da ich ein Mensch bin der ohne sich zu schämen als Fett bezeichnet und das Problem hat zur Fettleibigkeit zu neigen hab ich schon ziemlich alles ausprobiert was es gibt. Leider komm ich über den Jo Jo Effekt einfach nicht hinaus. Weniger Fett essen hilft da leider auch nicht weiter. Sorry!
gruss!
Ibrahim



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