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Fischgerichte Matjes mit Speckstippe II
Zutaten Für 4 Portionen * 750 g grüne Bohnen * 2 Zweige Bohnenkraut * Salz * 750 g Kartoffeln * 1 Bund glatte Petersilie * 250 g durchw. Speck (in Scheiben) * 20 g Butter oder Margarine * 12 Matjesfilets (750 g) Herstelllung 1. Geputzte Bohnen mit Bohnenkraut in Salzwasser 15 - 20 Minuten garen. Gewaschene Kartoffeln mit Schale in Salzwasser 20 Minuten garen, Petersilie hacken. 2. Speck fein würfeln und knusprig ausbraten. 3. Bohnen, Kartoffeln abgießen. Fett und Petersilie unter die Bohnen geben. Kartoffeln pellen. Matjes mit grünen Bohnen, Kartoffeln und Speckstippe anrichten. Pro Portion ca. 42 g E, 79 g F, 36 g KH = 1/65 kcal (4874 kJ) Als Menüvorschlag: Vorspeise: Gurken-Kartoffelsuppe Hauptspeise: Matjes mit Speckstippe Nachspeise: Blaubeerpfannkuchen Herstelllungszeit 50 Minuten *

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tacettin
Gast






BeitragDi Jan 03, 2006 7:49 pm   Hilft eine Kur beim Abnehmen?    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!

Mein Übergewicht will ich einfach nicht länger mit mir herumtragen.Da ich zur Zeit Semesterferien habe,habe ich eine Kur zum Abnehmen in Betracht zu ziehen,was meint ihr?

bye bye
tacettin



zadok
Gast






BeitragDi Jan 03, 2006 9:16 pm   Kur Zum Abnehmen    Antworten mit Zitat      



hallo beisammen,

also eine Kur zum Abnehmen halte ich für sehr sinnvoll,wenn du natürlich bereit bist das Geld zu zahlen.Das soll nicht heißen,dass es sehr teuer ist,aber mit einer Ernährungsumstellung und Sport purzeln die Pfunde natürlich auch.

danke!
zadok



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