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Eintöpfe, Aufläufe Fischgratin
Zutaten * 200 g Naturreis * Salz * 150 g Zucchini * 150 g Möhren * 80 g Butter * Pfeffer * 4 Eidotter * 1 El. Zitronensaft * 4 El. Weisswein * 6 El. Gemüsebrühe * 125 mg Safran * 350 g Schellfischfilet Herstelllung Reis in 1/2 l Salzwasser 25 Min. zugedeckt garen. Gemüse in Stifte schneiden, in 20 g Butter 5 Min. dünsten, mit Salz, Pfeffer würzen. Eidotter mit Zitronensaft, Wein, Brühe und Safran bei milder Hitze cremig schlagen, übrige Butter langsam unterrühren, würzen. Reis in Auflaufförmchen geben, Gemüse darauf verteilen. Fisch salzen, pfeffern daraufgeben, mit Sosse bedecken, 10 Min. bei 250 °C backen.

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Thaddäus
Gast






BeitragFr Dez 23, 2005 10:55 pm   Oft schaden Diäten dem Körper! Wie also gesund abnehmen?    Antworten mit Zitat      



Hi...

Ich habe gehört,dass diese Diäten dem Körper mehr schaden als nützen.Daher wollte ich fragen,wie denn ein Gesundes Abnehmen möglich ist.

bye bye
Thaddäus



silvana
Gast






BeitragSa Dez 24, 2005 12:15 am   Gesundes Abnehmen    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!

Ein Gesundes Abnehmen ist durch eine Ernährungsumstellung möglich,kombiniert mit viel Bewegung.Wenn man dem Körper dafür genügend Zeit gibt und er sich daran gewöhnen kann,wird es ihm in keinem Fall schaden,im Gegenteil.

liebe gruesse
silvana



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