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Abnehmen - Diät - Forum Ernährung - Ernährungsplan Masseaufbau - Neue Antwort erstellen





sabine
Gast






BeitragSa Dez 03, 2005 7:35 am   Suche Ernährungsplan zum Muskelaufbau    Antworten mit Zitat      



hallo beisammen,

ich will bald mit dem Muskeltraining beginnen und wollte daher fragen,wie der Ernährungsplan in der Masseaufbau-Phase aussehen sollte.

danke!
sabine



loverboy
Gast






BeitragSa Dez 03, 2005 8:12 am   Ernährungsplan Masseaufbau    Antworten mit Zitat      



guten tag.

Der Ernährungsplan in der Masseaufbau-Phase sollte sehr proteinreiche Mahlzeiten enthalten,denn die benötigst du,um eben an Gewicht,auf die Muskeln bezogen,zuzulegen.

bye bye
loverboy



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