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Eintöpfe, Aufläufe Linseneintopf Ain guot linsin-spise
Zutaten * 400 g Linsen * 3/4 l Bratenbrühe * 1 Bund Suppengrün * 2 Scharlotten * 2 Knoblauchzehen * 50 g Schmalz * 1-2 El. Mehl * 3 El. Essig * 1 Prise Süssstoff * Salz * Pfeffer Herstelllung Die Linsen waschen und in der Bratenbrühe gut 12 Stunden weichen lassen, mit dieser aufsetzen und ca. 1,5 Stunden mit dem geputzten, kleingeschnittenen Suppengrün zusammen gar kochen. Die kleingeschnittenen Scharlotten und halbierten Knoblauchzehen im Schmalz andünsten, bis die Scharlotten sich bräunen. Das Mehl zugeben und leicht bräunen. Eine Hälfte der Linsen durch ein Sieb treiben, mit der Zwiebelsauce vermischen und wieder zu den restlichen Linsen geben. Aufkochen und mit Essig, Süssstoff, Salz und Pfeffer kräftig abschmecken, anrichten und servieren.

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Abnehmen - Diät - Diätkost - Montignac Diät - Neue Antwort erstellen





Rainbow
Gast






BeitragSa Dez 31, 2005 2:45 am   Suche Infos über die Montignac Diät    Antworten mit Zitat      



hallo beisammen,
kann es stimmen, das bei der Montignac Diät alles gegessen werden darf das keine Kohlenhydrate mit hohem glykämischen Index enthält. Das ist ja so ähnlich wie die Trennkost. Ich glaube ich werde mich da mal etwas mehr reinlesen!
bye bye
Rainbow



smiley
Gast






BeitragSa Dez 31, 2005 3:25 am   Montignac Diät    Antworten mit Zitat      



guten tag.
ja, bei der Montignac Diät fallen zwar Lebensmittel wie Brot, Nudeln, Kartoffeln und vor allem Zucker vom Speiseplan, alles andere aber ist erlaubt. Und noch eine Einschränkung verlangt die Diät. So werden auch hier ähnlich wie bei der Trennkost bei der Nahrungsaufnahme Fette und Eiweiße von Kohlenhydraten getrennt. Zudem sollten Obst und Milch nicht zusammen mit anderen Nahrungsmitteln verzehrt werden.
gruss!
smiley



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