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Vorspeisen, Suppen Ninos Meeresfrüchtesuppe
Zutaten * 150 g Tintenfisch; in Ringe * 250 g Garnelen * 500 g Herzmuscheln * 200 g Langustenfleisch; oder * -- Edelfisch * 2 Scharlotten * 4 El. Olivenöl * 2 Karotten * 2 Knoblauchzehen * 2 Bd. Petersilie * 2 Kartoffeln * 2 Tomaten * Salz * Chilisauce * 2 El. Sojasauce * 1 Tl. Austernsauce * 1 Tl. Gekörnte Hühnerbrühe * 1 1/2 l ; Wasser * 1 Bd. Frühlingszwiebeln * 150 g Sojabohnenkeime * 100 g Chinakohl * 100 g Staudensellerie Herstelllung Tintenfische putzen und in Ringe schneiden. Ein Teil der Garnelen schälen, die anderen bleiben in der Schale. Miesmuscheln waschen, abbürsten und entbarten; Geöffnete wegwerfen! Zwiebel zerhacken/kleinschneiden, im heissen Öl leicht anbräunen Karotten, Knoblauch, Kartoffeln, Tomaten und Petersilie zerkleinern oder würfeln. Einen Teil der Petersilie beiseite legen. Knoblauch und Petersilie zu den angebräunten Scharlotten und verrühren. Dann alle anderen zerkleinerten Zutaten nacheinander dazugeben und verrühren Chilisauce und Mischung aus Soja- und Austernsauce einträufeln, rühren und bei kleiner Hitze simmern lassen. Wasser angiessen und die gekörnte Hühnerbrühe dazugeben. Nach Geschmack salzen und aufkochen lassen. Deckel drauf und 10 Minuten auf kleiner Flamme köcheln lassen. Dann alle Meeresfrüchte auf einmal hineingeben und ohne Deckel aufkochen lassen, Hitze dann reduzieren und leise vor sich hin köcheln lassen, bis die restlichen Gemüse geputzt und zerkleinert sind. Staudensellerie, 3/4 der Frühlingszwiebeln und Sojabohnenkeime in eine Schüssel geben und die Suppe darübergiessen, mit Petersilie und Frühlingszwiebeln garnieren. Sofort servieren. *

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tico
Gast






BeitragFr Okt 28, 2005 3:41 am   Suche Infos über den ECA Fatburner    Antworten mit Zitat      



hallo beisammen,
meine Frau hat schon einiges versucht um abzunehmen. Nun hat ihr eine Freundin von den ECA Fatburner erzählt. Und schon ist sie auf der Suche nach den Dingern. Ich dagegen bin sehr vorsichtig mit solchen Sachen. Wie kann ich sie davon abbringen??
gruss!
tico



Orkan
Gast






BeitragFr Okt 28, 2005 3:51 am   ECA Fatburner    Antworten mit Zitat      



hallo!
ECA steht für die Substanzen Ephedrin, Coffein und Aspirin, wobei nach einigen neuen Erkenntnissen Aspirin ev. besser weggelassen wird. Allerdings, auch diese Kombination lässt das Fett bei weiterhin viel zu hoher Kalorienzufuhr nicht kg-weise dahinschmelzen. Eine sinnvolle Ernährungsumstellung und Bewegung sollte unbedingt die Basis sein - denn die Ephedrin-Einnahme birgt Risiken!
bye bye
Orkan



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