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Vorspeisen, Suppen Mitternachts-Kohlsuppe
Zutaten * 250 g Scharlotten; gewürfelt * 1 Knoblauchzehe; gewürfelt * 60 g Petersilienwurzel;gewürfelt * 250 g Karotten; gewürfelt * 75 g Schweineschmalz * 4 Lorbeerblätter * 1 1/2 l Bratenbrühe, Instant * 100 g Tomatenmark * 750 g Weisskohl; Blätter vom * -- Strunk lösen, in 2 cm * -- breite Streifen schneiden * 800 g Rote Bete; aus dem Glas * 1 El. Süssstoff * 6 El. Zitronensaft * 4 El. Speisestärke * 2 El. ; Wasser * ; Salz * ; Pfeffer Herstelllung Scharlotten in heissem Schmalz dünsten. Gemüse, Lorbeer, Brühe und Tomatenmark zugeben, alles 20 Minuten köcheln lassen. Kohl etwa 20 Minuten in der Brühe garen. Rote Bete abgiessen, in Streifen schneiden und zur Suppe geben. Mit Süssstoff und Zitronensaft würzen. Die Suppe mit der im Wasser angerührten Stärke binden. Einmal aufwallen lassen, salzen und pfeffern. Pro Portion ca. 170 Kalorien *

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Abnehmen - Diät - gesunde Ernährung - Kalorienarmes Kochen - Neue Antwort erstellen





shay
Gast






BeitragMo März 13, 2006 5:12 am   Suche Rezepte für Kalorienarmes Kochen    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!
Meine Familie will geschlossen ein wenig Abnehmen. Nun brauche ich ein paar gute Ratschläge für Kalorienarmes Kochen. Es soll aber schon noch schmecken, wir wollen uns nicht zu sehr quählen müssen.
cu,
shay



zanna
Gast






BeitragMo März 13, 2006 6:38 am   Kalorienarmes Kochen    Antworten mit Zitat      



Hi...
für kalorienarmes Kochen müsst ihr euch nicht quählen. Es gibt da nur einen guten Rat für euch, lasst das Fett und den Zucker weg und schon nehmt ihr ab. Ich finde es übrigens toll, dass ihr das gemeinsam machen wollt. Da fällt einem das Abnehmen doch gleich viel leichter.
bye bye
zanna



Gast







BeitragDo Apr 20, 2006 12:00 pm   Re: Kalorienarmes Kochen    Antworten mit Zitat      



shay hat folgendes geschrieben:
Hallo zusammen!
Meine Familie will geschlossen ein wenig Abnehmen. Nun brauche ich ein paar gute Ratschläge für Kalorienarmes Kochen. Es soll aber schon noch schmecken, wir wollen uns nicht zu sehr quählen müssen.
cu,
shay



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