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Geflügelgerichte Chicken Madras
Zutaten * 50 g Kokosraspel * 1/4 l Milch * 2 Scharlotten * 2 Knoblauchzehen * 1/8 l Geflügelbrühe * 1 Chilischote, rot * 100 g Crème fraîche * 100 g Ananas in Stücken, Herstelllung a.d.Dose 100 g Karotten 50 g Cashewkerne, gesalzen 300 g Hähnchenfilet Weisser Pfeffer, fr.gem. 2 T Sojaöl Paprika, rosenscharf Salz, Curry Zitronensaft 1 Banane, klein - Köstliches aus dem Wok, - erfasst u. getestet von - M.Sauerborn (Falken Verl.) - Thomas Blumenschein Die Kokosraspel in Milch etwa 1/2 Stunde einweichen. Das Gemüse und den Knoblauch fein würfeln. Das Braten in grobe Stücke schneiden, im Wok (oder in einer hohen Pfanne) von allen Seiten in Öl scharf anbraten. Herausnehmen, salzen und mit viel Curry bestäuben. Das Gemüse im restlichen Fett anbraten, die Banane schälen, zerdrücken und daruntermischen. Alles mit Brühe ablöschen und 5 Minuten kochen lassen. Mit Curry abschmecken. Die Chilischote entkernen und in feine Ringe schneiden, die Kokosmilch durchseihen, beides mit dem Hähnchenfleisch, der Crème fraîche, den Ananasstückchen und den Cashewkernen unter das Gemüse rühren. Alles 10-20 Minuten schmoren lassen. Mit Salz, Pfeffer, Paprika, Curry, Zitronen- und Ananassaft nicht zu scharf abschmecken. Dazu passt Reis und ein grüner Grünzeug. *

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varos
Gast






BeitragSa Nov 05, 2005 2:52 pm   Wie kann ich Kostenlos abnehmen?    Antworten mit Zitat      



guten tag.
Sämtliche Diäten kosten doch einen Haufen Geld selbst wenn sie überhaupt nichts bringen. Jeder Diät Club will Beiträge von mir, selbst wenn ich kein Gramm verliere. Kann ich nirgens Kostenlos Abnehmen?
liebe gruesse
varos



Lisa
Gast






BeitragSa Nov 05, 2005 4:05 pm   Abnehmen Kostenlos    Antworten mit Zitat      



hallo beisammen,
natürlich kannst du das. Meine Art zum Abnehmen ist total kostenlos. Du lässt einfach die tierischen Fette weg und auch den Zucker. Dann musst du dich nur noch genügend bewegen und du nimmst einfach so ab. Das kostet dich keinen Cent, im Gegenteil durch deine bessere Ernährung kannst du sogar Geld sparen.
gruss!
Lisa



Lissy
Gast






BeitragSa März 31, 2007 11:50 am   seufz    Antworten mit Zitat      



es ist total schrecklich, ich kann einfach nicht abnehmen ich renn und renn und treib voll viel sport, aber ich nehm und nehm einfach nicht ab!!! was soll ich nur tun? ich werd mit jedem tag fetter, keiner mag mich mehr bitte helft mir!!!!!!!
Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad



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