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Abnehmen - Diät - Diät Forum - Kalorienarm Essen - Neue Antwort erstellen





amadea
Gast






BeitragDi Feb 07, 2006 7:10 am   Suche Tips zum Kalorienarmen Essen    Antworten mit Zitat      



Hallo,
gerne würde ich einige Kilos verlieren. Da ich nicht besonders sportlich bin, muss ich wohl versuchen möglichst Kalorienarm zu Essen. Aber den ganzen Tag mit so einer kalorientabelle in der Hand rumzulaufen, das kann es doch nicht sein,oder?
liebe gruesse
amadea



bolko
Gast






BeitragDi Feb 07, 2006 7:52 am   Kalorienarm Essen    Antworten mit Zitat      



Hi...
nein, das muss wirklich nicht sein. Beim Kalorienarmen Essen kannst du dir am Abend vorher schon einen Plan machen, was du über den nächsten Tag verteilt essen kannst. Versuch dir deine erlaubten Kalorien auf 5 Mahlzeiten zu verteilen, dann kommt auch kein Hunger auf.
bye bye
bolko



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