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Bratengerichte Flambierte Hähnchenschenkel mit Backpflaumen
Zutaten * 125 g Backpflaumen * 1/8 l Rotwein * 2 El. Mehl * ;Salz * Schwarzer Pfeffer; f.a.d.M. * 1 Tl. Paprikapulver * 4 Hähnchenschenkel * 3 El. Öl * 2 cl Slibowitz;Zwetschgenschnaps * 1/8 l Geflügelbrühe; Instant * 1/2 Becher Crème fraiche * 1 Spur Zimt * Nelkenpulver; etwas * 1 El. Pflaumenmus Herstelllung Backpflaumen ca zwei Stunden im Rotwein einweichen. Die Brühe in einen Topf giessen, die eingeweichten Pflaumen mit dem Wein dazugeben und alles 15 bis 20 Minuten leise köcheln. Die Crème fraiche unterrühren, mit Salz, Pfeffer, Zimt und Nelkenpulver abschmecken. Das Pflaumenmus unterrühren, kurz aufkochen lassen. Das Mehl mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver vermengen und die Hähnchenschenkel darin wenden. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenschenkel darin von beiden Seiten anbraten, mit Slibowitz übergiessen und flambieren. Mit der Plaumensauce reichen. Dazu passen Kartoffelwaffeln oder Kroketten und gemischter Grünzeug. *

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Franz
Gast






BeitragFr Feb 17, 2006 2:19 pm   Suche Easy Abnehm-Tips    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!

Wie kann man easy abnehmen? Kann mir das einer sagen? Ich möchte aber auch nicht so hungern, damit ich meine Traumfigur wieder bekomme.

bye bye
Franz



dorothe
Gast






BeitragFr Feb 17, 2006 2:39 pm   easy abnehmen    Antworten mit Zitat      



Hallo,

wenn du abnehmen möchtest das auch noch easy, dann solltest du sofort mirt Sport anfangen, dann klappt das auch. Natürlich musst du auch darauf achten was du isst.

liebe gruesse
dorothe



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