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Eierspeisen Gekochte Eier in indonesischer Sauce Gulee Telur
Zutaten * 8 hartgekochte Eier * 2 Scharlotten * 1 Knoblauchzehe fein hacken und in * 3 El. Öl glasig dünsten * 1 Tl. Koriander * 1 Tl. Kunit (Gelbwurz) * 1/2 Tl. Jintan (Kreuzkümmel) * 1/2 Tl. Laos-Pulver * 1 Lorbeerblätter * 2 Zitronenblätter * 1 Stg. Sereh (Zitronengras) * 1/2 Tl. Sambal Oelek * 1 Dose Kokosmilch * Salz * (1/2 Tl. Glutamat) Herstelllung Scharlotten und Knoblauchzehe fein hacken und in Öl glasig dünsten. Koriander, Kunit (Gelbwurz), Jintan (Kreuzkümmel), Laos-Pulver, Lorbeerblätter, Zitronenblätter, Sereh (Zitronengras) und Sambal Oelek dazu tun, kurz anbraten, anschliessend Kokosmilch dazu geben und mit Salz (1/2 Tl. Glutamat) abschmecken. Hartgekochte Eier in die Sauce geben und 10-15 Min. schmoren lassen. Es kann auch eine Packung Bumbu Gulee Gewürzmischung verwendet werden.

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Abnehmen - Diät - Forum Ernährung - Kalorientabelle Fettgehalt - Neue Antwort erstellen





grit
Gast






BeitragMi Nov 16, 2005 8:04 am   In der Kalorientabelle steht der Fettgehalt der Lebensmittel.    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!

Ist in einer Kalorientabelle auch der Fettgehalt dabei? Ich möchte von nun an darauf achten was ich esse, damir ich auch ein wenig abnehmen kann und gesund lebe.


liebe gruesse
grit



batida
Gast






BeitragMi Nov 16, 2005 9:12 am   Kalorientabelle Fettgehalt    Antworten mit Zitat      



hallo!

Klarist auch der Fettgehalt in der Kalorientabelle drinnen. Du kannst schon darauf achten. Ist echt eine gute Entscheidung gewesen, das du das machen möchtest.

cu,
batida



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