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Bratengerichte Überbackene Hacksteaks
Zutaten Für 4 Portionen * 1 Zwiebel * 1/2 Bd. Petersilie * 500 g Schweinemett * 2 El. Quark * 1 Ei * Salz * Pfeffer * 2 El. Öl * 6 Tomaten * 125 g Mozzarella * frischem Basilikum Herstelllung Zwiebel und Petersilie fein hacken, mit Schweinemett, Quark und Ei verkneten, mit Salz und Pfeffer abschmecken, flache Hacksteaks formen, in Öl braun anbraten. Tomaten und Mozzarella in Scheiben schneiden, alles ziegelartig in eine Auflaufform geben. Im Ofen bei 200°C 15 Min. backen. Mit frischem Basilikum bestreuen. Pro Portion ca. 590 kcal / 2470 kJ

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Theodebald
Gast






BeitragSo Feb 05, 2006 3:58 am   Wo bekomme ich eine Diät Hilfe?    Antworten mit Zitat      



guten tag.

Wo kann ich eine Diät Hilfe bekommen? Ich muss nämlich eine machen, sonst werde ich immer fetter und fetter. Und das möchte ich nicht mehr.

liebe gruesse
Theodebald



cinderella
Gast






BeitragSo Feb 05, 2006 4:12 am   Diät Hilfe    Antworten mit Zitat      



Hallo,

Hilfe bei einer Diät bekommst du von Ernährungsberatern. Die können dir alle Fragen beantworten, die du hast. Oder du fragts einfach deinen Arzt.

danke!
cinderella



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