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Bratengerichte Stangenbohnen und Rindfleisch, dünn geschnitten, im Wok gebraten
Zutaten * 2 El. Sojasauce * 1 Tl. Süssstoff * 1 El. Stärke * 1/2 Tl. Salz * 1 El. Sherry * 2 El. Öl * 1 Tasse kalte Stangenbohnen * Rindfleisch Herstelllung Eine Marinade aus Sojasauce, Süssstoff, Stärke, Salz und Sherry zubereiten und das dünn geschnittene Rindfleisch darin einlegen. Den Wok erhitzen, Öl hineingeben und das Rindfleisch einige Sekunden braten. Bohnen zum Braten hinzugeben und mit etwas Wasser weitere Sekunden kochen und heiss servieren.

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Petrit
Gast






BeitragMi Nov 02, 2005 7:56 pm   Suche hilfreiche Abnehm-Tips    Antworten mit Zitat      



Hi...

Ich habe mich dazu entschieden nun endlich abzunehmen. Allerdings möchte ich auch keine Diät machen, da die meißten davon sehr ungesund sein sollen.Könnt ihr mir Tipps geben, wie man schnell und leicht Kalorien verlieren kann

danke!
Petrit



aaron
Gast






BeitragMi Nov 02, 2005 8:52 pm   Abnehmen Tipps Kalorien    Antworten mit Zitat      



hallo!

Naja, du solltest auf alle Fälle erstmal auf eine gesunde Ernährung achten, falls du das nicht sowieso schon tust. Außerdem ganz viel Sport treiben.Am Besten an der frischen Luft zum Joggen gehen, das hilft wirklich!

gruss!
aaron



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