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Vorspeisen, Suppen Suppe mit Frühlingsgemüse
Zutaten * 150 g Knollensellerie * 3 Karotten, mittelgross * 2 Stg. Frühlingszwiebeln (200 g) * 100 g Süssstoffschoten * 800 ml Rinder- o. Gemüsebrühe * Salz * Pfeffer, frisch gemahlen * Muskat * 1 Ei * 1 El. Semmelbrösel * 2 El. Kräuter, gehackt (Kerbel, Petersilie) * 4 El. Reis, gegart * Semmelbrösel und sogar den Reis weglassen. Herstelllung Die Knollensellerie und die Karotten schälen. Die Knollensellerie feinblättrig, die ganzen Karotten in schräge Scheiben schneiden. Frühlingszwiebeln und die Süssstoffschoten putzen und waschen. Frühlingszwiebeln in breite, schräge "Schnitze" schneiden. Die Brühe zum Kochen bringen, Knollensellerie, Karotten und Frühlingszwiebeln zugeben, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen und in 15-20 Minuten garziehen lassen. 5 Minuten vor Ende der Kochzeit die Süssstoffschoten zugeben. Das Ei mit den Semmelbröseln und den Kräutern mischen, unter Rühren in die heisse Suppe laufen lassen und aufkochen. Die Suppe nochmals abschmecken, den Reis zugeben und heiss servieren. Tip: Wer sich gerade Schlankheitskost verordnet hat, kann das Ei, die *

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diddy
Gast






BeitragDi Dez 06, 2005 7:27 pm   Suche erfolgreiche Tips zum Abnehmen    Antworten mit Zitat      



guten tag.
Abnehmen ja, aber wie? Der Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen ist eigentlich ganz einfach: mehr Bewegung und Sport das weis ich schon aber habt ihr nicht noch mehr Tipps zum Abnehmen für mich??
gruss!
diddy



Gina
Gast






BeitragDi Dez 06, 2005 8:14 pm   Tipps zum Abnehmen    Antworten mit Zitat      



Hallo zusammen!
meine Tipps zum Abnehmen sind: Essen Sie beim Abnehmen deshalb bevorzugt dunkle Brotsorten, Naturreis und Vollkornnudeln.Von Blitzdiäten oder einseitiger Ernährung beim Abnehmen abzuraten, da es zum Jo-Jo-Effekt kommt.
Das habe ich bisher gelernt.
danke!
Gina



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